Hypnose-expert voor afvallen en emotioneel eten
Afvallen begint niet op je bord, maar in je brein
Misschien heb je al verschillende diëten geprobeerd. Misschien heb je een tijdje goed volgehouden, maar kwam het gewicht daarna terug. Of misschien voel je je gevangen in eetbuien, snoepdrang of emotioneel eten.
De waarheid? Het probleem is zelden het eten zelf. Het gaat over wat er onder het eetgedrag zit: emoties, gewoonten, overtuigingen, stress, leegte, beloning…
Een hypnose-expert helpt je om die innerlijke patronen te doorbreken, zodat je niet langer hoeft te vechten tegen jezelf.
Waarom diëten meestal falen
Wilskracht werkt maar tijdelijk. Diëten leggen regels op, maar veranderen niet hoe je je voelt vanbinnen.
Gevolg:
Je ervaart tekort of schuldgevoel
Je lichaam gaat in overlevingsmodus
Je krijgt meer drang naar eten
Je belandt in het jojo-effect
Een hypno expert kijkt anders: in plaats van het eten te controleren, werken we met het onderbewustzijn dat jouw eetgedrag aanstuurt.
Emotioneel eten: een diepere boodschap
Eten kan troost, afleiding of veiligheid geven. Het kan spanning dempen of eenzaamheid verzachten.
Zolang deze emotionele lading blijft bestaan, blijft de drang.
Met hypnose leer je:
Het verschil voelen tussen echte honger en emotionele honger
Je lichaam opnieuw vertrouwen
Emoties verwerken zonder eten
Innerlijke rust ervaren
Hoe een hypnose-expert jou helpt afvallen
In hypnose ontstaat ruimte om oude eetpatronen te transformeren. Het voelt niet geforceerd — het gebeurt van binnenuit.
Een hypnose-expert helpt je om:
✔ Kleinere porties vanzelf voldoende te vinden
✔ Meer verzadiging en controle te voelen
✔ Minder drang naar suiker, snacks of comfort food te ervaren
✔ Nieuw gezond gedrag automatisch te laten worden
Afvallen wordt dan geen strijd meer, maar een natuurlijke beweging richting balans.
Gezond gewicht als logisch gevolg
Wanneer lichaam en geest samenwerken, hoef je niet meer te vechten. Je gaat eten wanneer je lichaam het nodig heeft — niet wanneer je emoties het vragen.
Je innerlijke vrijheid groeit. En je zelfvertrouwen ook.
Wil jij rust in je relatie met eten?
Als hypnose-expert help ik je om emotioneel eten bij de kern aan te pakken en een duurzame, gezonde relatie met jezelf en met voeding te creëren.
Een hypnose-expert begeleidt je veilig, respectvol en zonder oordeel. Verandering is mogelijk — ook voor jou.
Bekijk alle Therapieën die Mentana aanbiedt
Lees Wat is hypnose? voor meer uitleg en veelgestelde vragen
Duik in de Blog voor inzichten en tips rond stress, mindset en herstel
Ontdek Reviews van cliënten die hun energie terugvonden
Leer over Energetische massagetherapie als extra ondersteuning voor diepe ontspanning