Regressietherapie

Wat houdt regressietherapie in?

Bij Regressietherapie helpt de hypno expert je om terug te keren naar eerdere ervaringen die nog steeds invloed hebben op hoe je je vandaag voelt en gedraagt. Door die momenten opnieuw te ontmoeten, kun je loskomen van belemmerende patronen, emoties en overtuigingen die je nu hinderen.

Het woord regressie betekent letterlijk “teruggaan in de tijd”. In deze therapievorm keren we terug naar de kern van je klacht of probleem. Daarbij onderzoeken we niet alleen de eerste gebeurtenis die ermee verbonden is, maar ook de momenten waarop dit in je leven werd bevestigd en versterkt. Zo ontstaat er helderheid over de oorsprong én over de rol die dit nog steeds speelt in je dagelijks leven.

Het lichaam fungeert hierbij als toegangspoort tussen je bewuste en je onderbewuste. Daar liggen vaak antwoorden verborgen die via regressiewerk naar boven komen. Het is geen klassieke gesprekstherapie die zich richt op analyseren, maar een ervaringsgerichte methode die tastbare sleutelmomenten naar boven brengt.

Waarvoor wordt regressietherapie gebruikt?

Je lichaam draagt alle ervaringen die je ooit hebt opgedaan met zich mee. Alles wat je meemaakt, wordt verwerkt door je zenuwstelsel en opgeslagen in je onderbewustzijn. Soms zijn gebeurtenissen zo intens of overweldigend dat ze niet volledig verwerkt kunnen worden. Dat noemen we trauma.

Trauma hoeft niet altijd spectaculair of groots te zijn: ook terugkerende opmerkingen, subtiele kwetsingen of situaties van herhaald gemis kunnen diepe sporen achterlaten. Wanneer dit gebeurt, kan een deel van jezelf als het ware “bevriezen”. Vanuit dat stuk ontwikkel je strategieën om met de pijn om te gaan, zoals je kleiner maken, jezelf overschreeuwen of voortdurend je best doen om erkenning te krijgen.

Deze onverwerkte stukken blijven voelbaar in je lichaam, bijvoorbeeld als spanning in je keel, een druk op je borst of een zwaar gevoel in je buik. Telkens wanneer je iets ervaart dat dit gevoel triggert, word je teruggevoerd naar de oorspronkelijke stress. Zo herhaalt het patroon zich, ook als het allang niet meer nodig is.

Regressietherapie helpt je om die bevroren delen te ontmoeten, de oude pijn te verwerken en ruimte te maken voor meer vrijheid en innerlijke rust. Je doet dit uiteraard niet allen. De hypnose expert of hypnotherapeut begeleidt je op elk moment!

Wat zijn de resultaten na regressie?

Er is heel wat wetenschappelijk onderzoek gedaan naar regressie.
Ingrid Klooster, een vooraanstaande Nederlandse regressietherapeut, deed enkele jaren geleden onderzoek naar cliënttevredenheid bij complementaire therapieën (=aanvullende, niet-medische behandelingen, zoals hypnose en massage e.d.). Ingrid komt zelf uit een academische en medisch georiënteerde familie. In 2019 heeft ze een onderzoek gecoördineerd onder 434 cliënten van 15 collega regressietherapeuten. Na de regressietherapie gaven cliënten hun welbevinden een score van gemiddeld 7.1, terwijl ze die voor de regressie 4.4 gaven.

Onderstaan vind je het volledige artikel over Ingrids bevinden.