Hypnose voor Gameverslaving en Smartphoneverslaving bij Jongeren

Waarom raken jongeren verslaafd aan gamen of hun smartphone?

Gamen en smartphonegebruik bieden jongeren een vlucht uit stress, druk op school en sociale onzekerheden. Daarnaast zijn apps en games bewust ontwikkeld om zo verslavend mogelijk te zijn. Jongeren krijgen dopamine-kicks bij elke overwinning, notificatie of beloning — waardoor “even checken” snel verandert in uren scrollen of gamen.

Veel ouders merken:

• discussies over schermtijd

• slechte schoolresultaten

• vermoeidheid door laat gamen

• wegvallen van hobby’s

• prikkelbaarheid zonder telefoon

• concentratieproblemen
  

Game- of telefoonverslaving is nooit een teken van luiheid. Het is een vastgelopen gewoonte in het brein — en precies dat maakt hypnose een krachtige oplossing.

Hoe helpt hypnose bij game- of smartphoneverslaving?

Hypnose werkt rechtstreeks in op het onderbewustzijn, waar gewoontes, impulsen en automatische patronen liggen opgeslagen. Jongeren hoeven niet “sterker” te zijn of meer wilskracht te hebben. Hypnose maakt het makkelijker om:

• minder drang te hebben om te gamen of te scrollen

• grenzen te stellen zonder frustratie

• alternatieve gewoontes op te bouwen

• rust in het hoofd te krijgen

• meer focus te ervaren op school en thuis
  

Hypnose vervangt de verslavende drang door nieuwe, positieve impulsen. Jongeren voelen zich opnieuw in controle — zonder dat ze zich “afgesneden” voelen van technologie.

Wat jongeren ervaren na hypnotherapie

Na 1 tot 3 sessies merken veel jongeren:

• minder nood om constant te gamen of hun telefoon te checken

• meer motivatie voor school of hobby’s

• een rustiger hoofd en betere slaap

• meer zelfvertrouwen

• meer energie

• minder discussies thuis
  

Het doel is nooit om gamen of telefoongebruik volledig te verbieden — maar om de balans terug te vinden.

De sessie: wat mag je verwachten?

De sessies zijn laagdrempelig, ontspannend en volledig op maat van jongeren. Ze leren technieken waarmee ze zelf controle kunnen nemen, ook na de hypnose.

Een sessie bestaat uit:

1. Gesprek – Wat gebeurt er precies? Wat is moeilijk?

2. Hypnose – Gericht op drang verminderen, rust creëren en motivatie verhogen.

3. Nieuwe anker-gewoontes – Gezonde, positieve alternatieven worden geïnstalleerd.

4. Praktische handvaten – Jongeren krijgen tools om thuis verder te versterken.
   

De aanpak is zacht, oplossingsgericht en zonder oordeel. Jongeren voelen zich meestal snel op hun gemak.

Klaar voor verandering?

Wil je dat jouw kind opnieuw controle krijgt over gamen of smartphonegebruik?
Hypnose biedt een snelle, effectieve en positieve aanpak.

Boek een eerste sessie of stel gerust je vragen.